Bregje van de Vrande
J. van de Vrande Bedrijfskleding
Wil jij probleemloos kunnen bewegen?
En herken jij je in 1 of meerdere van onderstaande voorbeelden?
Ben je te moe om jezelf naar de sportschool te slepen?
Lijkt meer rust voor jou de oplossing te zijn? Of weet je niet eens waar je die rust vandaan moet halen?
Teistert je rug* je al zodra jij je bed uit stapt. Heb je meer dan genoeg pogingen tot verbetering ondernomen en lijkt rust houden de enige oplossing te zijn? *elk ander lichaamsdeel
Wordt de stapel broeken achter in de kast, die je misschien óóit nog wel eens gaat passen, steeds hoger? Ben je al weer de volgende sapjes-kuur aan het uitzoeken, in de hoop toch weer die 5 extra kilo’s kwijt te raken?
Ben jij zwanger en wil je jouw lichaam voorbereiden op de trappen die je straks moet lopen om o.a. alweer de wasmachine leeg te halen, of een kind in/uit bed te halen. Of merk je dat je jouw eigen sport niet meer met plezier kan uitvoeren.
Ben je (pas) bevallen en valt het je tegen hoe zwaar alles lijkt te gaan. Hoeveel moeite het voortaan kost om vanuit hurken weer omhoog te komen.
Dan is minder bewegen niet de oplossing.
Met een gepast en op maat gemaakt programma zorgen we er samen voor dat jij weer met plezier gaat bewegen en niet meer hoeft te stoppen!
Als jij liever minder beweegt dan meer, dan zie ik graag ook eens hoe jij beweegt.
Geen 5km run of piepjes-test. En ook zeker geen 100 push-ups en buikspieroefeningen. Gewoon een paar eenvoudig uit te voeren bewegingen.
Aan de hand van de beweeganalyse maak ik voor jou een haalbaar plan.
Je zult merken dat sporten leuk is als er een gerichte aanpak is en je vrijwel moeiteloos verder komt.
Ik kan het daadwerkelijke werk niet voor jou doen, ik kan je wel helpen met het aanreiken van een hand en stok achter de deur.
In elk traject krijg je de tools zodat je een effectief, gemakkelijk en plezierig beweegpatroon kunt behalen. Je weet hiermee tot ver voorbij je pensioen leeftijd fit en vitaal te blijven.
Wil jij net als velen met jou blijven genieten van bewegen en een stapje meer behalen dan je zelf ooit had gedacht, dan ben je van harte welkom bij mij door te stromen naar het volgende programma.
Zo blijft bewegen altijd leuk!
Vrijblijvende kennismaking. Je zit niet direct vast aan een jaar abonnement.
En gegarandeerd een eerste advies dat je direct toe kunt passen.
Afspraak plannenResultaten boven verwachting. Dit is hoe mijn deelnemers het ervaren: