Mir – I – am

Toen ik zelf genoodzaakt was te stoppen met sporten door een aantal gebeurtenissen, hakte dat er goed in. Een bodybuildwedstrijd bracht mijn fysiek naar een nieuw niveau, maar maakte verder alles kapot. Het plezier in sporten verdween, mijn relatie met voeding was ontzettend slecht en gezondheid was ver te zoeken. Mijn lichaam riep me tot stoppen en ik zat er mentaal doorheen. Zo begon ik mij ook te verdiepen in de menselijke psychologie, want plezier in sporten is heel belangrijk. Toen volgde powerliften, maar ook daar ging ik te ver, met blessures als gevolg en dat voor iemand die altijd beweeglijk en optimistisch is.

De echte uitdaging kwam toen ik zwanger werd. Ineens moest ik meer concessies doen aan bewegen dan ik ooit had gedaan. Ik minderde de intensiteit en frequentie zodat ik tot de dag voor mijn bevalling door kon gaan. Ondanks een goede bevalling was de nasleep om weer op kracht te komen een hele harde les.

Dus zocht ik weer naar een oplossing, want niet bewegen is in mijn ogen geen optie. Ik ben voor mezelf gaan puzzelen naar duidelijkheid: wat kan wél, zodat ik niet hoef te stoppen? En waar haal ik plezier uit, zodat ik niet wíl stoppen?

Bewegen is leuk, makkelijk en fijn. Het zorgt voor een betere gezondheid, mits het goed gedaan wordt. Iedereen maakt weleens een periode mee waarin bewegen geen optie meer lijkt, maar waarbij het juist nodig is: blessure, zwangerschap, of misschien zelfs ziekte of ouderdom. Door kleine en soms grote aanpassingen leer ik anderen dat bewegen vele vormen kent en dat helemaal stoppen niet meer hoeft. Het is enkel een puzzel om op te lossen.

Daar help ik je bij. Zodat je een beweegpatroon ontwikkelt dat effectief, gemakkelijk en simpel is, en waarmee je altijd kunt blijven gaan. Want stoppen met bewegen is geen optie.